Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Škodlivost kávy na zdraví - škodí nebo spíše prospívá, kde je pravda?

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7031

Jsme na Facebooku

Staňte se fanouškem na facebooku
Denně info o nových článcích tohoto webu na facebooku!

Web běží na serveru:

WEDOS

Škodlivost kávy na zdraví - škodí nebo spíše prospívá, kde je pravda? Email
Pondělí, 21. květen 2018 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 265x

 

Jak je to s kávou v případně pitného režimu? Je skutečně tak špatná a nevhodná, jak se o ní říká? Děkuji, Jirka

__

__

ODPOVĚĎ:

Děkuji za zajímavý dotaz. Kolem kávy a jejího vlivu na lidské zdraví v posledních letech proběhla velké série zahraničích studií. Obecně lze říci, že káva obsahuje méně kofeinu než černý čaj, ale vzhledem k tomu, že se k přípravě používá větší množství kávy, je obsah kofeinu v jednom šálku vyšší než v šálku čaje. Obsahuje i poměrně velké množství antioxidantů, takže v rozumné míře můžeme pití kávy doporučit. Z hlediska zdravotního je lépe pít kávu filtrovanou, espreso nebo instantní. Tzv. turek je nejméně vhodný způsob přípravy, protože sedlina může dráždit sliznice trávicího traktu. Ještě nedávno se říkalo, že kofein má odvodňující účinek, a proto se káva do pitného režimu nedoporučovala. Dnes už je i tento názor poněkud přežitý. Poslední výzkumy totiž poukazují na to, že kofein nepůsobí jako jiná diuretika, ale že stimuluje hladkou svalovinu močového měchýře k dřívějšímu vyprazdňování. Nedá se tedy říci, že by káva zbavovala vody natolik, že bychom museli vypít dvakrát tolik tekutin, abychom ji doplnili. Nicméně sklenice vody k espresu, kterou v lepších kavárnách dostanete, je v pořádku. Káva sama o sobě má téměř nulovou energetickou hodnotu, je však důležité dávat pozor, co všechno je do ní přidáno. Pokud se jedná o půllitrový kelímek plný spíše plnotučného mléka, šlehačky a cukru, pak je z ní kalorická bomba, kterou už musíte započítat do svého energetického příjmu.

 

Související články:

 

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny