Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Proč by se neměl brát hořčík s vápníkem dohromady

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7305

Jsme na Facebooku

Staňte se fanouškem na facebooku
Denně info o nových článcích tohoto webu na facebooku!

Web běží na serveru:

WEDOS

Proč by se neměl brát hořčík s vápníkem dohromady Email
Úterý, 01. listopad 2011 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 6019x
V novinách jste psal, že by se neměl brát dohromady hořčík a vápník. Já jsem v příloze jednoho nelékařského časopisu našla, že využití hořčíku je lepší při současném užití vápníku. Jak to tedy je? Dobromila
___
___


ODPOVĚĎ:
Biologická dostupnost hořčíku je snížena solemi vápníku a fluoridovými ionty. Mezi perorálním (ústy) užitím hořčíku a vápníku je nutné dodržovat časový odstup alespoň 2 hodiny.
Pokud tedy berete např. hořčík v tabletách a zapíjíte jej mlékem, je to chyba. Vím ale, že se prodávají přípravky, které obsahují i vápník i hořčík (multivitamínové tablety či např. přípravek Dologran). Domnívám se, že jsou v těchto přípravcích jiné ionizované formy těchto prvků, které však v běžné stravě nejsou.
Podobné je tomu i u rozpustného přípravku s hořčíkem Magnosolv (na předpis), který je údajně také v jiné ionizované podobě než běžný hořčík ve stravě či tabletách Magnesii lactici.
 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny