Po nepříjemném pádu jsem si poranila kostrč. Ačkoli není zlomená, velmi to bolí, nemůžu pomalu ani chodit, natož sedět. Musím ale chodit do práce, kde sedím u počítače. Dá se kostrči nějak ulevit? A co nějaká rehabilitace nebo cviky? Poradíte mi prosím? Jindřiška
___
___
ODPOVĚĎ:
Poranění kostrče je velice nepříjemné a málokdy závislé na skutečné zlomenině pánve. Nicméně, bolest a problémy jsou srovnatelné. Pomoc
potřebujete od fyzioterapeuta nebo rehabilitačního lékaře - existuje metoda uvolňování kostrče. Dokonce existuje i samouvolňování kostrče. Jde ale o metodu, kterou vás musí nejdřív naučit odborník. Lze tedy doporučit v první řadě návštěvu rehabilitační ordinace.