Náhodné stránky webu
- (10.11.2014) Petrklíč, prvosenka - účinky na zdraví, co léčí, použití, užívání, využití
- (29.01.2008) Vylučovací žaloba - vzor zdarma ke stažení a tisku
- (19.04.2010) Svrab - příznaky, projevy, symptomy, zákožka svrabová - infekce
- (28.12.2010) Vymáhání výplaty když zaměstnavatel uprchne do zahraničí - informace
- (10.04.2012) Samoléčba poruch erekce, erektilní dysfunkce u mužů
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Úzkostné stavy a fóbie - příčina, léčba, příběh ze života |
![]() |
Neděle, 01. červenec 2012 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 7189x |
___
Příběh z reality - rozvrácený životTřicetiletá Monika je půvabná a chytrá žena. Rozhodně byste nečekali, že má vážné psychické potíže. A přece už je půl roku na nemocenské s diagnózou úzkostná porucha osobnosti a agorafóbie. Problémy začaly ve chvíli, kdy se Monika rozešla s přítelem a ve stejnou dobu ji povýšili v zaměstnání. "Bylo to hodně zvláštní období. Na jednu stranu jsem se cítila opravdu mizerně, na druhou jsem na sebe byla hrdá a byla jsem doslova posedlá tím, dokázat, že jsem nejlepší. Problémy začaly nenápadně. Když jsem šla ráno do práce, prostě jsem se víc bála, jestli všechno zvládnu. Pak se objevily nevysvětlitelné návaly slabosti a nevolnosti, hlavně když jsem byla někde venku. Jenže pak už mě záchvaty úzkosti přepadaly i v autě nebo při jednáních ..." Nakonec se Monika zhroutila. Jednoho dne nedokázala vyjít ven z bytu. Nějaký čas se léčila na psychiatrické klinice a dnes je na nemocenské a navštěvuje lékaře ambulantně. Jak ale říká, boj s fóbií je běh na hodně dlouhou trať. Jak vznikají fóbieVystopovat původ fóbií nemusí být vůbec snadné a někdy se to ani nepodaří. Často ale leží kořeny problému v nějakém traumatizujícím zážitku z minulosti. V případě zážitků z dětství si je ani nemusíme vědomě pamatovat. Někdy se však může chorobný strach objevit jako reakce na nějakou složitou životní situaci a psychické přetížení, které nás hodně zasáhly. Jak se pozná fóbieSe strachem můžeme bojovat. Když se "normálně bojíte" pavouků, pravděpodobně si nepořídíte sklípkana jako domácího mazlíčka, ale dokážete vyhodit pavouka, který se utábořil ve vaší vaně. V případě fóbie se ale rozklepete, zavřete dveře a půjdete volat příteli nebo kamarádce, aby vám přišli na pomoc. A nejen to, budete ještě několik týdnů velmi pečlivě a opatrně kontrolovat koupelnu. Fóbie prostě změní vaše jednání tak, že vám strach začne ovládat život a vy mu podřídíte své zvyky a necháte ho, aby snižoval vaše možnosti. To může vypadat i tak, že odmítnete atraktivní cestu jen proto, že máte fóbii z létání. Pozvolná léčba fóbie - čelit tomu, čeho se bojítePokud fóbie začne ovládat váš život, je nezbytně nutné, abyste co nejdřív vyhledali pomoc odborníka. Měli byste mu věřit a být k němu upřímní. V první řadě se psychiatr nebo psychoterapeut pokusí najít příčinu vašeho problému. Pak spolu zmapujete všechny situace, kdy vám fóbie znepříjemňuje život. Vyberete takovou, kterou jste schopni snést, i když za cenu velkého strachu. Radikální řez - metoda zaplavení v léčbě fóbieZcela odlišná je metoda zaplavení. Při ní je pacient vystaven naplno situaci či podnětu, z kterého má strach. V tomto případě je ale důvěra mezi terapeutem a pacientem mimořádně důležitá. Prožitím strachu "až do dna" zjistí pacient, že jeho strach nebyl tak strašný, jak se zdál. Při dalších opakováních pak obavy klesají a fóbie ustupuje. Zatímco první metodu můžete u slabších fóbií zkusit i sami, zaplavení je příliš radikální a mělo by se provádět pouze pod vedením a dohledem odborníka. Čeho se můžeme bátChorobný strach můžete mít z čehokoliv. Z lidí, nejrůznějších situací, věcí ... Mezi nejčastější patří fóbie z létání, z hadů, z druhých lidí, z velkých a otevřených prostor, z malých prostor ... Některé mohou působit opravdu hodně podivně. Viz článek na tomto webu FÓBIE - NETYPICKÉ DRUHY STRACHU Pamatujte siFóbie se může objevit kdykoliv během života. Zvýšené riziko hrozí v době, kdy jsme pod velkým tlakem, zažili jsme trauma apod. Se strachem můžeme bojovat sami pomocí rozumových argumentů. Když se ale objeví úzkostné stavy, nepřiměřené reakce či fóbii přizpůsobujeme své běžné fungování, je na čase vyhledat odborníka. S tím vám může pomoci praktický lékař, kontakty na psychiatry a psychoterapeuty najdete i na internetu. |
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------