Texty

Specialita vrcholových sportovců se jako vlna tsunami šíří i mezi nadšené amatéry. Je jedno, jestli se věnujete kolu, běhu, aerobiku, józe či chodíte „jen“ na túry. Elastické pásky se můžou stát povoleným dopingem při každé fyzické aktivitě. Barevné pruhy zdobí lýtka, kotníky, ruce, záda i ramena sportovců všech kategorií. Jako by „tejpy“ neboli kineziologické pásky patřily ke sportovnímu outfitu. Tapy nejsou jen módním doplňkem, ale pomůckou, která zpříjemní pohyb a uleví od bolesti.

___

___

Naše pleť stárne. Neúprosný je k ní nejen čas, ale také nepříznivé počasí, znečištěné ovzduší a sluneční záření. Svůj podíl na jejím opotřebování má i nesprávná péče, kouření či hormonální změny. Je jasné, že tvorbu vrásek nezastavíme. Můžeme ji však s využitím moderních přírodních materiálů oddálit.

___

___

Mozek miminka se začne tvořit již tři týdny po početí a jídlo, které matka v těhotenství jí, přitom hraje velmi důležitou roli. Pro správný vývoj je zapotřebí široký okruh živin, proto by se nastávající maminka měla snažit jíst stravu zdravou a pestrou. Mezi potravinami jsou však některé, které svou výživností opravdu vynikají. 

___

___

Trápí vás stále dokola ty samé nemoci a konzervativní léčba prostě nezabírá? Pak zkuste zapomenout na léky a poslechněte si své vlastní já. Podlomeným zdravím nás totiž někdy tělo upozorňuje, že je načase zpomalit.

___
___

Bude to možná překvapením, ale některé nemoci mohou být ovlivněné stavem psychiky a naladěním. Pojďme se podívat, která onemocnění to jsou a jak nastavit tělo tak, aby začalo znovu fungovat. Jde např. o alergii, imunitu, ekzém, bolesti páteře, afty, akné, gynekologické potíže, banální nachlazení, dále angína ad. 

___

___

V ČR se žije hezky. Důvodů je mnoho. Pro někoho že nemusí jít na vojnu, pro dalšího že nemáme v ČR epidemie a ač se to nezdá, tak v ČR máme poměrně dost levně proti jiným zemím EU. Překvapivě i pitná voda v kohoutcích není zdaleka všude samozřejmost. A jaké jsou další důvody žít v ČR? Počtěte si. Je jich mnoho a pokud přemýšlíte o emigraci, nemusí to být nutně dobrý nápad.

__

__

„Když kašleš nebo kýcháš, dej si aspoň ruku před pusu!“ Kdo z nás to v dětství neslyšel? A víte, že je to špatně? Zdaleka přitom nejde o etiku či dobré způsoby. Kašlat nebo kýchat si do rukou je zkrátka chyba, pokud si je hned nejdete umýt. Se sychravým počasím mezi námi přibylo pokašlávajících a kýchajících lidí. Často jde jen o nachlazení a reakci na zlom teplot, ale mohou mít třeba chřipku. A taky se můžete vsadit, že ji mnoho z těch, které potkáváte v práci, v autobuse nebo prostě jen na ulici, má nebo bude mít.

__

__

Tlak společnosti na to, aby ženy své děti kojily a upřednostňovaly mateřské mléko před umělým, je stále větší. Samozřejmě, že je mateřské mléko lepší než umělé. Ale pokud není přímo od biologické matky nebo z mléčné banky, je pro dítě příliš riskantní. I když jde o mateřské mléko od kamarádky, kterou velmi dobře znáte, nikdy opravdu nevíte, jak její mateřské mléko ovlivní vaše dítě, včetně vývoje mozku.

___

___

Znáte základní pravidla etikety? Co když vás pozdraví někdo, koho neznáte? Je dobré koukat na mobil, když máte setkání s jinými lidmi? Kdo může používat ruce při sushi místo hůlek? Může žena svěřit svou kabelku muži? Může žena jít k šatně v kabátu? Je slušné ve společnosti zvedat mobilní telefon? Na tyto všechny otázky vám odpoví tato stránka.

__

__

Fencl Pavlina: „Dobrý den paní doktorko,uz tři roky se snažím potlačit stres ze smrti otce,dochazim i na psychiatrii nepomáhá to,stejne dlouhou dobu špatně chodim na stejnou nohu,na kterou zemřel tatínek,sepse,po zdr.strance vyšetřena,jsem v pořadku,co s tím dekuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, z mého pohledu Vám radím navštívit praktika tradiční čínské medicíny, který Váš obraz, tj. diagnózu a metodami TČM je může řešit. Ty akreditované naší Komorou TČM, najdete na jejích stránkách. A také, vím že to bude znít trochu jako klišé, ale při ztrátách, jako tato, velkým lékařem je čas...“

Tereza: „Dobrý den, paní doktorko, chtěla bych se zeptat, mám endometriózu, hormonální nerovnováhu a přílišné stresy, již delší dobu tyto problémy řeším přírodní cestou, ale nedostavují se zcela uspokojivé výsledky, a proto bych se teď ráda plně obrátila na čínskou tradiční medicínu. Čím bych měla začít, nebo co by mohlo pomoci? Děkuji za odpověď a přeji příjemný den.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, když má být léčba přesná, potřebujeme znát obraz nemoci. Ten může určit pouze praktik tradiční čínské medicíny, radím Vám ho navštívit. Čím blíže, tím lépe.“

Martina: „Dobry den paní doktorko, užívám cca. 4 měsíce přípravky MUDr. Hoffmanna, dopracovala jsem se dlouhodobým stresem k zánětu žaludku, dvanáctníku a úzkostné depresivní poruše. Negativně na mne působí hlavně různé vypjaté situace s mými detmi, které jsou ještě poměrně malé. Zatim nepociťuji prilis zlepšení, ale byla jsem obeznamena s tím, ze přípravky čínské medicíny působí až po delší době. Také je mi jasné, že bych měla hlavně eliminovat stres, který mi opravdu škodí, ale odstup od dětí si udržovat nemůžu. Cítím se velmi vyčerpaná, nyní mě zlobí i celková zhoršená imunita organismu. Mám pokračovat v léčbě, případně měla byste pro mě nějakou radu? Děkuji a přeji hezký den.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, paní Martino, jestli užívání přípravku nepředcházela návštěva u praktika TČM, radím Vám nějakého navštívit. Já, když podávám přípravky TCM, pacienty si zvu po 3 týdnech na kontrolu, dle jejich reakce léčbu přizpůsobuji. Někdy jenom rozhýbávat nestačí, když jste vyčerpaná, možná je zapotřebí i doplňovat...“

Lenka: „Dobrý den, co dělat s přibíráním ne z přecpavani se, ale ze pres den mam velke fofry a neji. A jim az vecer. A pak se mi posune i spanek od cca 2h rano. Děkuji a hezký den“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, doporučuji bohatou, nejlépe teplou snídani - vývary, kašičky... a aspoň něco malého i v poledne. Je mi líto, ale bez změny režimových opatření to nepůjde.“

Barbora Vrbková: „Dobrý den, paní doktorko. Mám čerstvě diagnostikován autoimunitní zánět štítné žlázy, beru Lék Letrox - uměla by si tradiční čínská medicína poradit s tímto onemocněním, abych nemusela brát léky a stitna žláza by opět fungovala tak, jak má. Spustilo mi to asi těhotenství, stále kojím 15mesicni dceru. Děkuji za odpoved“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, paní Vrbková, závisí na míře dysfunkce. Když je to na začátku a berete do 50 ug, lze se do toho pustit. Když už to trvá déle, žláza se postupně mění na "jizvu" a změny jsou ireverzibilní. Takže u Vás to záleží na dávce.“

Adéla: „Dobrý den paní doktorko, chtěla jsem se Vás zeptat. Trpím zvýšeným pocením, teď je to horší, protože jsem těhotná. Zdravotně jsem v pořádku, i před těhotenstvím. Příjde mi ale, že zvýšené pocení ( v podpaží ) je dost spojené tím, když mám někam jít,kamkoliv, s někým se bavit ač je mi ten člověk blízký a znám ho atd. Vlastně jdu už se strachem, že se budu potit a samozřejmě se potím. Potím se i když je zima(takovéhle počasí), já se cítím příjemně, ale stejně se zpotím. Je to nepříjemné a já nevím, jak to ovlivnit.Je možné, že je to vše ze stresu? A jak tyto pocity eliminovat? Chápu, že pocení je přirozený jev, ale takhle ze strachu? Poradíte mi prosím, jak se tohoto problému zbavit? Děkuji za odpověď a přeji hezký den. S pozdravem Adéla“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, ano paní Adélo, vodnaté pocení v podpaží je typickou známkou stresu, čínská medicína to řeší bylinkami.“

Divačka: „Dobrý den, co je dobré na psychiku a traumata po těžkém domácím násilí? Od rána do odpoledne mám křeče v žaludku a je mi špatně a nemůžu jíst. A doháním to pak. Nezvracím, jen když se s ním musím viďet nebo je nějaký soud atd. Mˇla jsem aconitum 15, ale při stresech s viďení se s ním nebo z výslechů a vracení se vzppmínek zpět mi to nepomáhá a pak nejím a nespím vůbec a zvracím. Děkuji.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, homeopatii nedělám, tak se k tomu nemohu vyjádřit. Ve Vašem případě by jistě byla výborná akupunktura, doporučuji Vám nějakého vyhledat.“

Eva Skalnikova: „Dobrý den, muzete mi poradit, jak resit problemy se zaludkem, reflux, svirani krku. Problemy jednoznacne zacaly pred rokem a pul ve stresovem obdobi. Byla jsem na vysetreni zaludku, dostala jsem lek Omeprazol, ktery jsem dlouhodobe uzivala. Mnohokrat dekuji za radu.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, vím, že se asi opakuji, ale podle čínské medicíny to může být několik obrazů. Na to, aby se určil ten Váš, je nutné navštívit praktika TČM. Jenom tak může být léčba efektivní. Já bych použila kombinaci bylin a akupunktury.“

Eva V: „Dobrý den, tradiční čínskou medicínu mohou praktikovat jen lékaři, zdravotníci, nebo i lidé úplně jiných profesí? Pokud už mě více jak rok bolí zboku napravo od pupku, mohou to být játra a bolest způsobená stresem? Děkuji.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, paní Evo, TČM mohou praktikovat i nelékaři v případě, že splňují kritéria dané Komorou TČM - vzdělání (i základy moderní medicíny) a praxe. Ano, tupá bolest, i v této oblasti, je typickým příkladem bolesti ze stresu.“

Martina: „Dobrý den, mám dotaz jak mám pracovat s 8-mi letým synem, který je velmi citlivý a jakýkoliv „podmět“ ho vyvádí z míry a neumí si s ním poradit. Dám příklad: Chodí na kytaru, která ho velmi baví, ale má mladého učitele a ten, když mu něco nejde, tak mu třeba řekne, že je „ťulpas, tvrdoň, popleta…“ a můj syn, pokaždé když začne trénovat a nejde mu to, tak si na tyto slova vzpomene a začne hned brečet a sebelitovat se a je úplně rozhozený, že nic neumí … atd. Je hodně soutěživý a miluje sport. Patří mezi nejlepší žáky ve třídě, dělá JUDO ve kterém vyhrává… ale jakmile se dostane do nějaké složitější situace… okamžitě je vyveden z míry a neví si s tím rady (pláče, uzavírá se do sebe a pořád si opakuje jak je neschopný…) Přitom nepatříme k rodičům, kteří by ho do čehokoliv nutili a nadávali mu. Naopak, snažíme se ho motivovat… Je to kluk, který by se rozdal, miluje malé děti (rád se o ně stará, učí je novým věcem, brání je přes staršími…). Když je vytížený nějakou stresovou situací, začne rychle dýchat, nemůže dech popadnout a nakonec se rozkašle a rozpláče. Syn je z dvojčat a má ještě sestru. Ta je také velmi citlivá, ale umí si v určitých situacích poradit sama. Nevím jestli je to tím že je holka, nebo že se narodila o 1 minutu dřív…  nevím. Prosím, poraďte mi, jak mu můžeme pomoc od zbytečného stresu. Čím bychom ho mohli přivézt k většímu klidu. Mám obavu, že čím se na něj bude nabalovat více povinností, tím to bude hůře snášet. Předem děkuji za odpověď. S pozdravem a přáním hezkého dne Martina K.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, paní Martino, nevím, jestli jsem na to na nejpovolanější osoba, možná by tato otázka byla lepší pro klinického psychologa nebo psychoterapeuta. V TČM bychom nejspíše použili bylinky...“

jana: „dobry den pani doktorko, mate nejake pracoviště čínské mediciny ve východních čechách, hlavne by me zajimal okres Jicin nebo ordinuji vasi lekari na nejakem takovem pracovisti? Dekuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, jistě máme, doporučuji Vám stránky Komory nebo TCM Institutu, kde jsou seznamy praktiků s náležitým vzděláním a praxí.“

Ludmila Hašková: „Dobrý den. Léčím se u psychiatra OLVWEXYNOU. Nezvládám stres, nervozitu, podrážděnost, soustředění, komunikaci. Celý den i v noci se POTIM. Prosím o Vaší radu. Děkuji- ludmila.haskova@com“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, paní Hašková, noční pocení ze stresu bývá nejčastěji způsobené nedostatkem yin jater a ledvin. Doporučuji navštívit praktika, je to snad řešitelné. Co se týče psychiatrické medikace, nemohu se k tomu vyjádřit, ale většinou se to dělá tak, že jak se zlepšuje psychika, postupně se, nejlépe ve spolupráci s psychiatrem i vysazují léky.“

Vlasta osobová: „Dobrý den, paní doktorko je možné se čínskou léčbou se zbavit Tenatusu ?“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, myslíte tinnitus, zvuky v uších? Jestli to trvá do 3 měsíců, snad ano, jestli trvá déle, pravděpodobnost je malá. Dá se ovlivnit "nepříjemnost" zvuku - napr. pískání vysokým tónem, tak aby to pro pacienta bylo snesitelnější.“

Helena: „Dobrý den , prosím , máte zkušenoust s léčbou roztroušené sklerozy ? (jestli ano , kde bychom se na vás mohly - s mojí dcerou - obrátit ?) A může se tato nemoc spustit na základě stresů ? Děkuji za odpověď a přeji hezký den!“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, stres stojí za problémy s autoimunitou velmi často. Zkušenosti mám, i když se na to nespecializuji. Najdete mne na klinice ve Vysočanech, podle jména na netu.“

Marcela Doutnáčová: „Prosím o dotaz, zda je možné při zhoubném onemocnění ledvinového lůžka, mám biologickou léčbu, doplŇovat ještě o čínskou medicínu ve formě medicinálních hub- reishi, shiiitake betaglukan, coriolius. Mockrát děkuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, názory nejsou úplně jednoznačné. Podle mého názoru ano.“

Vojta: „Dobry den, je mi 19 let, uz nekolik let mam ztuhle cele telo predevsim trapezove svaly a krk. Posledni dobou me i boli hlava a oci. Ty oci jsou opravdu hrozne, pali me a jsem citlivej na prime svetlo, plus mi v nich neprijemne cuka. Pritom na ocnim mi rekli ze oci mam naprosto v poradku. Je to hrozne nemuzu se vubec na nic soustredit. Uz to zacinam pomalu resit. Byl jsem u doktorky a zacal jsem chodit na rehabilitace. Pravdebodobne to ma psychosomaticke priciny a tak bych se Vas chtel zeptat jestli by jste mi doporucila neco z cinske mediciny, nebo pripadne neco jineho? Dekuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, ano, TČM Vám může pomoci, ale nemohu Vám říct, vezměte si to a to... například je cca osm příčin bolesti hlavy, každá se u Vás na tom může podílet. Mohu Vám jenom říct: jděte za praktikem TČM“

Iva Landová: „Dobrý den paní doktorko, mnoho let se léčím se stresem, depresemi, vše začalo nějaký rok po rozvodu, čemuž předcházelo domácí násilí, v 80. letech pojem neznámý. Momentálně užívám dlouhodobě Esoprex a někdy na rychlou pomoc Lexaurin. Již jsem chtěla s medikací přestat, po domluvě s lékařkou jsem snižovala léky, jenže mi před měsícem zemřela maminka a momentálně to nejde. Kromě toho beru Letrox na št. žlázu, Prestarium-neo na mírně zvýšený tlak a Sortis na jehce zvýšený cholesterol. Podotýkám, že již 16 let jsem šťastně vdaná. Zdá se mi ale, že v 60 letech beru těch medikamentů nějak moc. Co se stím dá dělat? Moc děkuji za odpověď. Mgr. I. Landová“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, myslím, že léčba TČM by pro Vás jistě vhodná byla. Letroxu se jistě nezbavíte, hypertenze - tam je to otázné, závisí na mnohých faktorech, ale se zbytkem Vám TČM dle mého může pomoci.“

Hana Nechanická: „Dobrý den, bydlím v malém městě na Moravě ve Vsetíně,( blízko Zlína.) Ráda bych se léčila TCM , ale nevím kde. Slyšela jsem, že snad Ostravě(80km) je klinika.můžete mi prosím, poradit? Jsem 2 roky vdova 65 let. Po manželově smrti jsem pořád nemocná Děkuji Hana“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, ve Zlíně také... Radím Vám podívat se na stránky TCM Institutu, nebo Komory TČM. V Ostravě jsou 2 kliniky v Porubě.“

Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript : „Mám odchlípení sítnice operace laesrem. Mohu nějak o sítnici pečovat podle čínské medicíny? Mil. Rozsypal“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, dělá se akupunktura, berou byliny a praktik Vám také doporučí automasáž.“

Lenka: „Dobry den pani doktorko, chtěla bych se zeptat jake caje pit při stresu. Zkouskove obdobi nebo zapasy JUDA. Dekuji za odpověď.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, vhodný je například chryzantémový čaj s kustovnicí. Klasické černé nebo zelené čaje uvolňují také, ale chce to umět odhadnou dávku,ve velkých množstvích by mohli stav zhoršit.“

Olga: „Dobrý den, máte zkušenost s Bachovými esencemi, kde rescue kapky by měly byt první pomocí při stresu. Děkuji a hezký den.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, ja osobně ne, na klinice ale máme terapeutku TČM, která je používá. Z osobní zkušenosti vím, že na vnímavé jedince fungují ;-)“

Eliška Klimentová: „Mám zánět v rameni, nezvednu a nevytočím pravou ruku. Na ortopedii jsem dostala injekci. Trochu polevila bolest, ale nehybnost zůstává stejná. Můžete mi doporučit, jak bych si mohla zdr. stav zlepšit. Děkuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Problémy s rameny mají často v pozadí stres... Radím Vám navštívit praktika TČM. (Souvisí to s průběhem akupunkturních drah)“

Renata F: „Dobrý den ráda bych se Vás zeptala. Mám dceru 14 let. Asi 3x se jí zalíbil kluk ale ani 1 s nimi nepromluvila s žádným , když se ale dozví že dotyčný má známost nebo se na ni aspoň nepodívá je u nás doma velké slzavé údolí. Mám strach až opravdu začne "randit" a dotyčný se s ní rozejde nastane velký problém. Mám i strach že si něco provede i když o tom spolu hodně mluvíme. Co radíte navštívit psychologa nebo homeopata. Moc děkuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, protože já nedělám ani homeopatii ani psychologii, nemohu se k tomu vyjádřit. Oboje může pomoci - přes cestu k sobě. Ale možná dcera potřebuji jenom čas...“

Eva: „Dobrý den, došel můj dotaz? (Nachlazení atb úmrtí matky)“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Ještě nevím...beru to popořadě, je jich moc.“

Lenka R.: „Dobrý den, rozešla jsem se s přítelem od té doby jsem vystresova...chci se s ním opět vídat opět s ním žít...mám ho ráda pořád..spoustu jsme toho spolu zažili...ale udělal mi mnoho špatného a nedokáži s ním normálně komunikovat, vždy to skončí vyčítáním, hádkou atd...mám toho proti němu hodně v sobě... on neustále me obviňuje, podezírá, ponižuje a nadává mi...jsem z toho špatná .....nedokáži si však představit, že bych s ním přerušit komunikaci...pořád mi na něm záleží... mám však dvě děti..a měla bych se soustředit na ně a ne na něho..Co radíte? co by bylo nelepší z pohledu čínské medicíny...děkujíí“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, když Vás někdo ponižuje, neváží si Vás. Chcete mít takového člověka vedle sebe... Já vím, je to jako z Malého prince. Růže, které věnujete svůj čas, je pro Vás důležitá. Chce to pomoc z vnějšku, psychologa, nebo i praktika TČM, který Vám na cestě k sobě pomůže.“

Lenka J.: „Dobrý den, neustále se rozčiluji a jsem ve stresu díky dětem a mým rodičům...neustále se s nimi hádám kvůli výchově dětí a kvůli tomu, že je nevedou k ničemu atd....ale chci se zeptat, jak předcházet stresu z pohledu čínské medicíny.....a co na bolest hlavy, vždy mě hrozně třeští hlava...i další den...L.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, je zapotřebí zjistit, co Vám schází, že se pořád rozčilujete. Dle TČM u žen to někdy bývá "nedostatek krve" - řečeno obrazně. Může pomoci dietetika, akupunktura i bylinky.“

Klara I.: „Prosím o odpověd moc...dáv se pomoci 12ti letému synovi čín.medicínou, neustále se vzteká ohledně vsechno nejvíce, když ma psat ukoly a delat si veci do skoly. Chytne zachvat vzteka se, valí se po zemi..jak male decko..nadava...dokonce zacne douchat i do me. ma zatate zuby, je cerveny a je chvilemi uplně mimo...co s ním??“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, doporučuji Vám diagnostiku u klinického psychologa, kde se přijde nato, jestli je to "normální", nebo už patologické.“

Tonda: „Bolí mě záda, co mám dělat?“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Cvičit :-) - nechci to zjednodušovat, ale to je nejdůležitější, jestli to nestačí, navštivte např. praktika TČM.“

Dagmar: „Dobrý den paní doktorko, mám těžce nemocnou maminku, více než 2 roky už jen ležící a odkázanou na pomoc druhých. Péče o ni mi způsobuje značný stres, trpím nespavostí, bolestmi žaludku a zad. Můžete mi, prosím, poradit na koho bych se mohla obrátit pro léčbu těchto potíží v Brně. Děkuji a přeji pěkný den, Dagmar“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, doporučuji Vám např. paní Dominiku Guziurovou. Nebo se podívejte na stránky Komory TČM.“

Lenka: „Dobrý den, ma síla houby Red Reishi vliv na stres a řeší dlouhodobý průjem? Muže byt průjem vyvolavan psycho doma říčky? děkuji.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, dřevokazné houby se také dají použít, Reishi je výborná, nebo také Hericium.“

Anna: „Dobrý den ,co dělat při návalech horka ,je mi 62 děkuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, většinou se to řeší fytoterapií.“