Nebojte se svěřit do rukou odborníka, který se pokusí najít ve vašem těle původ vašich neduhů. Měl byvám pomoci jak po psychické, tak po fyzické stránce, a to vše na základě minimálních pohybů s vaším tělem. Základem procedury je naprosté uvolnění a relaxace a klidně se vám může stát, že si při ní lehce zdřímnete.
___
Příjemná je délka masáže i její forma - trvá zpravidla déle než hodinu a během ní ležíte oblečení na lehátku. Poklidnou atmosféru doplňuje relaxační hudba. Terapie začíná pozvolnou manipulací nohou, uvolněním svalů, kotníků, kolenních a kyčelních kloubů.
Zkušenosti
"Ačkoli byly pohyby zcela minimální, cítila jsem po terapii uvolnění celého těla. Velkou část pak tvoří masáž hlavy a lebečních kostí. Protože trpím bolestmi hlavy, byla pro mě tahle část obzvlášť příjemná. Po proceduře jsem se cítila odpočatá a měla jsem opravdu pocit, že v mém těle tekutiny proudí správným směrem. Nečekejte ale zázraky hned napoprvé. Aby byla terapie opravdu účinná, je třeba ji opakovat v pravidelných intervalech," říká klientka jednoho centra poskytujícího kraniosakrální terapii.
Metoda spočívá ve snaze vyladit rytmus fyziologického systému, který ovlivňuje pohybový aparát, ale i emoce a myšlení. Název vznikl spojení slov cranio (lebka) a sacrum (křížová kost). Zakladatel metody Dr. Upledger rozpoznal spojitost mezi pánví a lebkou, která se projevuje pulzováním energie ve formě mozkomíšní tekutiny. Cílem je využít tuto energii pro aktivaci samoléčicích schopností těla. Zkušený terapeut používá velmi jemný tlak, který většinou nepřesahuje váhu 5 gramů. Mimořádně jemnými dotyky dokáže uvolnit svaly, vazivo, kosti a klouby. Pulzací dochází nejen k fyzickému, ale i k psychickému uvolnění.
Využití, účinky
Terapie odbourává
- bolesti zad,
- zrakové a smyslové problémy,
- potíže s koordinací pohybu,
- zmírňuje migrény,
- pomáhá řešit poruchy spánku,
- odplavuje negativní důsledky stresu, chronickou únavu i deprese. Celkově
- zlepšuje zdraví a imunitu.
Díky duchovnímu rozměru může terapie nejen zlepšit kondici, ale zbavit traumatizujících vzpomínek a harmonizovat vztahy.
Cena kraniosakrální terapie
pohybuje se kolem 600 Kč.
Diskuze
Chcete se svěřit se svými zkušenostmi s kraniosakrální terapií? Zajímají vás pocity ostatních? Vytvořte téma na diskuzním webu www.mojestarosti.cz.