Co radíte maminkám, když jejich potomek odmítá mléko, aby mu zajistily dostatečný přísun vápníku kvůli růstu a pevnosti kostí? Děkuji, Milena
______
ODPOVĚĎ:
Způsobů, jak řešit tuto situaci, je několik. Kromě mléka je možné získávat vápník i z některých jiných potravin, například brokolice nebo kapusty, mandlí, ořechů a semínek a dalších. Navíc mám zkušenost, že i když dítě nemá rádo mléko, dá se obvykle přesvědčit, aby si dalo nějaké zakysané mléčné výrobky. Kromě jogurtů nebo tvarohů jde i o různé druhy sýrů včetně parmezánu nebo ementálu. Je možné také dítěti nabízet různé pomazánky například z tvarohu a bylinek.
Obvykle se dá najít něco, na čem si dítě rádo pochutná.